手机被派出所扣留一个月，去派出所拿手机不还

不合法。手机被超期扣留，违反《刑事诉讼法》规定。依据该法，与案件无关物品应在三日内解除扣押，超期不还属违法行为，可能影响当事人正常使用和权益。
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可要求派出所归还或投诉。先与派出所沟通要求归还，若遭拒，可向上一级公安机关或检察院投诉，要求其监督执行，确保合法权益得到维护。
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手机超期扣留可维权。操作如下：1.携带扣留单，前往派出所要求归还；2.若不归还，记录详情并索要书面说明；3.向上级公安机关或检察院投诉，附上证据；4.考虑法律咨询，准备诉讼材料，必要时起诉维权。